Haptonomie/haptotherapie is een manier om in contact te komen met je gevoel en dus met je diepere zelf.
Het doel van de therapie, waar zowel de aanraking als het gesprek onderdeel van zijn, is om iemand bewust te laten worden van zijn eigen lichamelijk gevoel. Het moet ervoor zorgen dat leven en lichaam weer in balans komen. Door te voelen ontstaat er een verbinding met jezelf, met de ander en de wereld om je heen. Is dit vermogen om te voelen niet goed ontwikkeld of geblokkeerd dan kan dit leiden tot lichamelijke en psychische klachten, zoals pijn, stress, angst en slaapstoornissen.
De haptonoom en de haptotherapeut helpen je om je bewust te maken wat je werkelijk van binnen voelt.
